Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. Zwłaszcza polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl